PRAVIDELNÉ LEKCIE TRADIČNEJ TANTRA JÓGY

TRADIČNÁ TANTRA JOGA prináša mnoho benefitov pre súčasný “rýchly” život, ktorý žijeme. Učí nás, ako sa uvoľňovať, dýchať a pracovať so svojou vlastnou životnou energiou a kultivovať ju tak, aby nám slúžila a obohacovala náš život. Zostava TriDosha balancing je premyslený systém práce s hormonálnym systémom nášho tela. Odburáva stres a uvoľňuje napätie v tele.
Tento systém prináša hlboké sebaliečenie, sebareflexiu a sebauzdravovanie. Vnáša do života kvality, o ktorých sme ani netušili, že ich máme. Prináša, ponor, nadhľad, ale aj ukotvenie.

Na pravidelných lekciách máte možnosť spoznať prastarý spôsob práce s telom a jeho energiou, ktorý vychádza zo systém KAULA ( kašmírsky šivaizmus ).
V tejto joge sa do asán uvoľňujeme a láskyplne posúvame svoje limity tela. Dokonalosť „ urobenej“ asány nie je v jej dokonalom prevedení, ale v dokonalom uvoľnení sa do nej. Necháme sa kultivovať asánou, nie opačne.
2 hodiny uceleného systému a zostavy asán v kombinácii s dychovými a relaxačnými technikami prinášajú iný pohľad na jogu a prácu s telom.
V záverečnej relaxácii sa necháte uniesť nádhernou hudbou a vydymovadlami.

Vhodné pre MUŽOV aj ŽENY, začiatočníkov aj skúsených jogínov.
Čo si so sebou priniesť : šatku na predĺženie rúk
( jogamatky a deky sú k dispozícii)

KEDY

UTORKY : 18,00-20,00 centrum SARA, Vinosady

ŠTVRTKY : 10,00-12,00 centrum SARA, Vinosady

 

 

Poskytujem aj lekcie pre firmy a individuálne sedenia na mieru

prihlasovanie:  info@sebavedomazena.sk

Tel. 0917 517 843

 

 

 

 

Pozri ďalej na kalendár akcií…